Ateliers mini-retraite

Ateliers mini-retraite

le 10 avril 2022 de 10h à 17h & tous les 2èmes dimanches du mois jusqu'en juin

Atelier mini-retraite le 10 avril 2022 de 10h à 17h, & tous les 2èmes dimanches du mois jusqu'en juin : La routine yoguique

Nous découvrirons à travers cet atelier l'art & la manière de construire une routine yoguique; ainsi que ses bienfaits aux niveaux physique, énergétique & émotionnel. Les gestes purificateurs du matin, le recentrage, l'ancrage dans le temps & l'espace, les asanas(postures), le pranayama(maîtrise du souffle & de l'énergie vitale), la concentration & la méditation, sont autant de pratiques interdépendantes qui nourrissent une routine yoguique quotidienne.

Vous repartirez de cet atelier avec le plan d'une routine simple & clair, adapté à vos capacités physiques, anatomiques & énergétiques, suivant le temps dont vous disposez chaque jour(15 mn, 30 mn, 45 mn, 1h...).

L'atelier aura lieu au 9 chemin de lande à Arveyres. 50€ tarif journée adhérent/60€ tarif journée non adhérent 25€ pour la demi-journée(adhérent)/30€ non adhérent Une place réservée = une place offerte! Repas offert(curry indien végétarien) Me contacter par mail ou téléphone pour tout renseignement & inscriptions : 06.10.72.97.38 dusouffleauchoeur@gmail.com https://dusouffleauchoeur.com/